5 Cara Terbaik untuk Membersihkan Karirmu dari 'Toxic Situation'

HOBIQQ - Memiliki jenjang karir yang cemerlang tentu menjadi idaman semua orang. Namun drama di kantor menuntut seseorang bisa menempatkan dirinya agar tetap profesional. Banyak orang yang sudah berpengalaman dalam dunia kerja, namun harus terbawa suasana lingkungan kantor yang tidak sehat. Agar tak melakukan kesalahan ini, kamu perlu melakukan lima cara berikut!


1. Temukan branding kamu

Jangan terpaku pada zona nyaman yang saat ini kamu lakukan. Bertahun-tahun menempati posisi yang sama tak akan membuat karirmu baik. Asah terus skill lainnya kamu agar selalu mengikuti perkembangan zaman. Layaknya berbisnis, begitu juga di dalam dunia karir. Semakin banyak kamu mempelajari hal di dalam karirmu, kelak kamu akan menemukan dimana letak branding dirimu. Kamu tak akan terjebak dari karir yang sebenarnya tak ingin kamu lakukan.

2. Bersikap realistis dan sesuai passion

Tak dipungkiri jika banyak orang yang bekerja demi gaji yang tinggi dan mengesampingkan passionnya. Meski ada pula orang yang sesuai passion namun penghasilannya hanya pas-pasan. Nah, untuk membersihkan dirimu dari toxic karir, kamu perlu menyeimbangkan keduanya. Carilah tempat kerja yang sesuai dengan passsionmu dan membayarmu dengan gaji yang layak.


3. Perluas networking

Kesuksesan dalam karir tak hanya berkutat pada dirimu sendiri. Meski memiliki segudang keahlian, jika networking tak luas, maka karirimu tak akan menanjak. Perluas networking dengan siapa saja. karena tak disangka orang yang tak seprofesi dengan kita yang akan membuka peluang karir terbuka lebar.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

4. Selektif bergaul dengan rekan kerja

Menjalin hubungan baik dengan rekan kerja memang suatu kewajiban. Namun ada batasan yang seharusnya dilakukan karena tidak semua orang ternyata baik untuk karirmu. Bergaul dengan rekan kerja yang bisa mengembangkan karirmu dan tentunya membuat kehidupan di luar karirmu juga sehat.


5. Terapkan pola hidup sehat

Seimbangkan kehidupan karirmu dengan gaya pola hidup sehat. Pekerjaan memang tidk akan ada habisnya jika dilakukan sepanjang hari, namun kesehatan mental dan ragamu jangan sampai diabaikan. Terapkan pola makan sehat dan olahraga serta santaikan pikiran dengan beiwsata ke tempat favorit.

Itu dia lima cara yang bisa kamu lakukan agar karirmu bebas dari 'toxic situation'. Kamu sudah melakukan cara yang mana nih?

Hobi Tunda Kerjaan, Ini 7 Penyesalan yang Akan Menghantui Hidupmu

HOBIQQ -  Rasa malas yang melanda terkadang membuat kamu ingin menunda kerjaan sementara. Ketika lakukan prokrastinasi, kamu pun bahkan tak tahu pasti kapan benar-benar ada mood untuk mulai mengerjakan sesuatu. Yang mestinya hari ini sudah mulai dilakukan, akhirnya jadi di undur-undur. Pas deadline datang, barulah panik dan mengerjakan secepat kilat.

Hati-hati saat kamu punya hobi menunda kerjaan sebab inilah 7 penyesalan dari prokrastinasi yang pasti akan menghantui hidupmu.


1. Dikarenakan terburu-buru, hasil kerjaan jadi kurang maksimal

Namanya juga prokrastinasi, pekerjaan yang mestinya sudah dikerjakan dari dulu baru dikerjakan saat sudah mendekati deadline. Kebiasaan menunda-nunda seperti ini bikin kerjaanmu jadi kurang maksimal, lho.

Memang sih, akhirnya tugas dapat diselesaikan. Namun hasil ketika kamu mengerjakannya secara santai dengan ketika terburu-buru pasti beda jauh.


2. Lama-kelamaan kamu sadar sudah banyak kehilangan waktu berharga

Terlalu sering menunda-nunda sesuatu sama halnya dengan kamu membuang waktu. Pada saat itu, kamu belum menyadari betapa banyaknya waktu yang telah terbuang sia-sia. Namun, lama-kelamaan kamu dapat melihat dengan jelas yang sebenarnya, tentang seberapa banyak kamu kehilangan waktu berharga. Sayang seribu sayang, kamu tak dapat memutar kembali waktu.


3. Telah jadi kebiasaan, prokrastinasi juga membuat satu demi satu kesempatan melayang

Di antara banyak waktu yang disia-siakan, pasti ada banyak pula kesempatan yang melayang. Tak perlu bertanya-tanya kenapa hal itu bisa terjadi. Ketika kebiasaan prokrastinasi kerap terulang, ini akan menjadi sebuah pola hingga menunda ibarat sudah jadi bagian hidup. Kalau kamu tak mau merasa menyesal di kemudian hari, tegas-tegaslah pada diri sendiri untuk cepat memulai.

4. Secara perlahan tapi pasti, kariermu bisa berujung kehancuran

Kerjaan sudah mentok deadline, tapi belum selesai. Satu demi satu targetmu pun tidak tercapai tepat waktu. Sudah pasti prokrastinasi berikan dampak buruknya pada kelangsungan kariermu. Bagian terparahnya, kamu bisa saja kehilangan pekerjaan. Sebetulnya prokrastinasi bisa dihilangkan meski sulit awalnya. Namun lebih baik sulit di awal daripada mengorbankan karier, kan?


5. Rasa bersalah dan menurunnya kepercayaan diri kian menyiksamu

Mungkin kamu mempertanyakan kenapa bisa seceroboh itu dalam menunda-nunda sesuatu. Lalu berjanji tidak akan begitu lagi, tapi hal ini kembali berulang. Jangan ditanya, pasti akan ada rasa bersalah usai kamu melakukan prokrastinasi. Bukan hanya itu, kepercayaan diri juga bisa menurun drastis. Kalau sudah begini, sama saja kamu menyakiti diri sendiri secara perlahan.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

6. Secara tak langsung, kamu merusak impresi orang terhadapmu

Rusaknya impresi orang lain terhadapmu dapat berakibat dari prokrastinasi. Kok bisa, sih? Bayangkan saat kamu janji pada orang lain akan menyelesaikan tugas hari ini. Tapi nyatanya kamu cuma janji belaka karena pekerjaan sulit selesai akibat tadinya sering menunda. Entah itu menyebabkan kepercayaan orang lain padamu jadi hilang atau sekaligus mereka merasa kesal, yang pasti impresi baik terhadapmu melayang sudah.


7. Menurunnya kesehatan fisik dan mental adalah harga yang mesti kamu bayar

Menunda sesuatu umumnya diikuti dengan keharusan kamu untuk terburu-buru meyelesaikan kerjaan menjelang deadline. Mungkin saja kamu memaksakan diri buat begadang biar pekerjaan kelar. Ini saja sudah sebabkan menurunnya kesehatan fisik. Belum lagi stres, rasa bersalah serta tertekan ikut mengambil perannya dalam merusak kesehatan mentalmu.

Konsekuensi yang ditawarkan dari prokrastinasi ternyata bisa berbuntut panjang, ya. Memang benar sih, awalnya kamu merasa santai dan enak karena menganggap bisa menunda semua itu secara sementara. Tapi tetap saja kamu harus melakukannya.

Mending cicil tugasmu dari sekarang, meskipun itu awalnya berat. Daripada harus menanggung derita dari prokrastinasi.

Lakukan 5 Langkah Awal Sederhana Ini Agar Fokus Raih Tujuan Masa Depan

HOBIQQ - Dalam hidup, ketika memiliki tujuan, kita dituntut untuk fokus. Kenapa? Karena tujuan tersebut akan mampu kita raih dengan cepat hanya jika kita fokus untuk mewujudkannya. Diibaratkan seperti saat sekolah, ketika kita ingin meraih peringkat pertama di kelas, maka kita harus fokus dan belajar dengan giat.

Bayangkan jika kita malah sibuk bermain gadget, gak mendengarkan saat guru menjelaskan, hang out bareng teman, mana mungkin bisa menduduki peringkat pertama dengan mudah kan?

Begitu juga dalam hidup, jika tidak fokus, sibuk melakukan hal lain di luar tujuan kita, maka tentu sangat sulit untuk meraih tujuan tersebut. Nah, kamu mau tau gimana caranya biar bisa tetap fokus dan gak terganggu dengan hal lain? Yuk simak 5 poin berikut.


1. Catat dan tempel di dinding kamarmu

Kita akan fokus jika kita selalu diingatkan dengan tujuan hidup yang kita buat. Karena gak mungkin meminta orang lain atau mengatur alarm untuk mengingatkan kita, maka solusi terbaiknya adalah dengan mencatat tujuan tersebut di kertas berwarna mencolok dan menempelkannya di dinding kamar atau di depan cermin.


Pastikan kamu melihat catatan itu setiap harinya dan gak mengabaikannya begitu saja. Maka, langkah awal kamu untuk fokus sudah bisa dimulai.

2. Abaikan omongan orang yang berniat menjatuhkan

Ingatlah, setiap kali kita memiliki tujuan, apapun tujuan tersebut, akan selalu ada orang yang berniat menjatuhkan. Baik dengan sengaja maupun tidak, kamu mungkin akan mendengar komentar negatif dari orang lain terkait tujuan mu tersebut.

Nah, tugasmu adalah mengabaikan omongan orang-orang itu. Jangan pernah memikirkannya sedikitpun apalagi mempertimbangkannya. Bisa-bisa kamu malah berbalik arah dan membatalkan niatmu untuk meraih tujuan yang sudah kamu tetapkan.


3. Jangan terlena dengan zona nyaman

Ketika ingin meraih sesuatu, tentu kita harus melakukan pergerakan. Jika hanya diam di tempat, goals yang ingin kita capai gak akan pernah berhasil kita wujudkan. Makanya, kita harus berani melangkah keluar dari zona nyaman dan melakukan hal-hal di luar kebiasaan.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

4. Pantang menyerah

Kalimat "pantang menyerah" memang terdengar klasik dan mungkin terlalu sering kita dengar. Tapi, kalimat tersebut memang paling cocok bagi kamu yang ingin fokus meraih tujuan. Pantang menyerah meskipun kegagalan datang berkali-kali. Pernah dengar cerita para penemu yang akhirnya berhasil melakukan penemuan meskipun telah berulang-ulang gagal kan? Makanya kamu juga harus menjadi pribadi yang pantang menyerah karena gak ada mimpi dan tujuan yang mudah diraih, guys.


5. Jangan bosan untuk memperbaiki diri demi raih tujuan tersebut

Semua orang tentu akan berubah, tinggal ke arah mana perubahan itu terjadi. Jika kamu ingin sukses dan fokus meraih tujuan, maka tentu kamu harus berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya. Dengan terus memperbaiki diri, tujuan hidup juga jadi lebih dekat dan kamu akan semakin fokus.

Fokus itu asalnya dari diri sendiri. Makanya, semua berasal dari pikiranmu sendiri dan kamulah yang punya kontrol atas semua itu. Sekarang sudah tau caranya biar fokus kan? Harus berkomitmen ya!

Hindari Orang yang Selalu Pesimis, Ini 6 Alasan Logisnya

HobiQQ - Apakah kamu punya kenalan seseorang yang selalu pesimis dan setiap kali dia curhat isinya tentang keluhan soal hidupnya mulu? Duh, pasti males banget kan menghadapi orang seperti ini? Bukannya kamu teman yang jahat, tapi orang seperti itu memang harusnya kamu hindari lho.

Kecuali kamu yakin bisa memberinya nasihat dan membuatnya berubah, maka mungkin kamu bisa bertahan dengan orang seperti ini. Tapi jika tidak, berteman dengan orang seperti ini dalam waktu lama hanya akan merugikan dirimu sendiri, terutama karena 6 hal berikut ini nih.


1. Kamu akan tertular sikap pesimis tersebut

Percaya atau tidak sikap pesimis bisa menular, lho. Jika kamu membiarkan dirimu terjebak dengan orang pesimis, lama kelamaan kamu akan memiliki sifat yang serupa. Kalau sudah begini, kamu akan sulit berubah. Bukankah kita semua tau bahwa sikap pesimis itu sangat gak baik?


2. Mereka selalu punya masalah, bahkan ketika diberikan solusi

Orang-orang dengan pemikiran pesimis selalu merasa hidupnya diliputi masalah. Bahkan, jika kamu memberikan saran bijak padanya, mereka selalu akan punya masalah lain dari solusi tersebut.

Lebih parah lagi, sebelum saran itu mereka lakukan pun, mereka sudah memikirkan masalah lain yang belum tentu akan muncul. Ribet banget kan? Yakin kamu sanggup menghadapi orang seperti ini?

3. Mereka juga selalu punya alasan untuk menolak melakukan perubahan

Karena sudah pesimis duluan, orang-orang seperti ini biasanya menolak untuk melakukan perubahan. Mereka memiliki ketakutan yang besar jika harus keluar dari zona nyaman dan melakukan hal baru yang penuh tantangan. Bagi mereka, itu hanya akan menjadi sumber masalah baru, padahal yang lama juga belum terselesaikan.


4. Ujung-ujungnya gak akan ada kemajuan dalam hidupmu jika selalu bersama orang seperti ini

Jika kamu meneruskan pertemanan dengan orang jenis ini kamu sendiri juga gak akan mengalami perubahan. Bagaimana bisa berubah jika kamu terus melakukan kebiasaan lama dan mengulang rutinitas yang sama? Bukankah kemajuan hanya akan terjadi jika kita melakukan sesuatu dan mengusahakannya?

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Sampai pada akhirnya kesuksesan susah kamu raih

Hayo, mau gak kalau kesuksesanmu jadi tertunda gara-gara orang pesimis di sekitarmu ini? Jika gak, ada baiknya kamu mulai menjaga jarak dan menyibukkan diri dengan orang-orang yang lebih positif dan bisa mengajakmu melakukan perubahan. Sedikit tantangan gak akan masalah kok, selama kesuksesan semakin dekat.


6. Kebahagiaan pun sulit kamu dapatkan jika selalu bersama orang jenis ini

Bukan cuma susah sukses, bersama orang yang pesimis kamu juga akan susah bahagia. Karena mereka memang cenderung suka mengeluhkan keadaan. Bahkan kondisi yang menyenangkan pun bisa jadi menyedihkan bagi mereka. Siapa yang jadi gak bete kan kalau begini?

Menjauhi orang seperti ini memang bukan satu-satunya solusi. Mungkin langkah awal yang bisa kamu ambil adalah dengan memberi nasehat pada mereka. Jika sudah diberitahu berkali-kali tapi mereka tidak juga berubah, maka kamu memang harus mulai menjaga jarak ya.

Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Sedang Berusaha Menjatuhkanmu

HobiQQ - Memiliki rekan kerja yang bisa bersikap sportif adalah impian setiap orang. Namun kenyataannya, pasti ada saja rekan kerja yang membuatmu stres dan pusing karena ulahnya yang tidak profesional. Maunya terlihat dominan di antara yang lainnya. Berusaha melakukan apapun untuk mendapatkan reputasi yang baik di mata atasan dan rekan kerja yang lain.

Bahkan, demi mengejar obsesinya itu, ada-ada saja kelakuannya. Misalnya dengan menjatuhkan rekan kerjanya sendiri. Ini nih, yang bikin gemas. Nah, buat kamu yang saat ini merasa sedang ada rekan kerja yang usil terhadapmu alias sedang berusaha menjatuhkanmu, jangan khawatir, lakukan lima cara ini!


1. Jangan terkecoh, tetaplah fokus bekerja dan terus produktif

Cara paling ampuh untuk membuat orang yakin padamu adalah dengan memberikannya pembuktian. Tetaplah fokus menyelesaikan pekerjaanmu sebaik mungkin.

Apapun yang terjadi, jika kamu mampu memberikan hasil pekerjaan yang maksimal, kamu akan mendapatkan kepercayaan tanpa kamu minta sekalipun. Dan kamu telah membuktikan bahwa kamu memang layak untuk bekerja di kantormu. Jangan terkecoh, tetaplah fokus saja!


2. Bersikaplah seolah tidak terjadi apa-apa, jangan menjelaskan apapun pada rekan kerja lainnya

Bukan bermaksud cuek, hanya bersikap seolah tidak terjadi apa-apa. Tetaplah diam dan jangan gegabah jika tiba-tiba ada isu negatif tentang dirimu. Apapun yang dipikirkan oleh rekan kantor, kamu tidak perlu menjelaskannya.


Semakin kamu menentang segala isu negatif perihal dirimu, justru kamu malah akan dianggap melakukan pembelaan atas dirimu sendiri. Jika kamu melakukannya, kamu justru akan dicurigai nantinya. Lebih baik diam saja, bersikaplah seolah tidak terjadi apa-apa. Yang penting pekerjaanmu beres!

3. Tahan egomu, jangan sampai kamu membalas perlakuannya, tetaplah berbuat baik padanya

Tetaplah berbuat baik padanya. Sekalipun dia berusaha menjatuhkanmu. Perlakukan dia layaknya kamu memperlakukan rekan kerjamu yang lainnya. Jangan berusaha membalas perlakuannya. Jangan sampai dendam dan ingin menjatuhkannya pula.

Ingatlah bahwa kesabaranmu dan sikap bijakmu menghadapinya menunjukkan tingkat kedewasaanmu. Semakin kamu tenang, semakin baik pandangan rekan-rekan kantor terhadapmu. Sudah pasti isu negatif yang dibuatnya untuk menjatuhkanmu akan terkubur secara perlahan-lahan.


4. Tetaplah menjadi dirimu sendiri, tampilkan apa adanya dirimu, jangan bersandiwara apapun

Jangan bersandiwara tentang apapun. Jika memang kamu merasa kurang paham tentang pekerjaan yang diberikan padamu, bertanyalah, tidak apa-apa. Yang penting kamu tidak berpura-pura bisa. Sebaliknya, jangan sombong saat kamu bisa meng-handle pekerjaan. Tunjukkan bahwa kamu memiliki jiwa loyalitas yang tinggi dan bisa bersikap profesional.

Tunjukkan pula kamu adalah pribadi yang mau belajar dan terus mencoba hal baru. Secara tidak langsung, hal ini pasti membuat orang-orang disekitarmu luluh dan tidak terpengaruh oleh isu-isu negatif tentang dirimu. Sekuat apapun kamu akan dijatuhkan, kamu sudah mengantongi image baik. Tenang saja!

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Sesekali beri dia pelajaran dengan cara yang elegan namun jangan sampai menjatuhkannya

Bukan ingin menjatuhkannya balik, tapi sesekali kamu bisa memberinya pelajaran dengan elegan. Sesekali, tolaklah secara halus ketika dia meminta bantuanmu untuk menyelesaikan pekerjaannya. Katakan saja jika kamu masih memiliki cukup banyak tanggungan pekerjaan.

Dengan begitu, dia pasti akan merasa kebingungan. Jadi saat dilakukan pemeriksaan pekerjaan oleh atasan, dia lah yang harus mempertanggungjawabkan sendiri pekerjaan yang belum sanggup dia selesaikan.

Kamu tidak perlu menjatuhkannya. Karena dengan melakukan hal ini, berarti dia sendiri yang menjatuhkan reputasinya sendiri di mata atasan. Buatlah dia berpikir bahwa seharusnya dia tidak berusaha menjatuhkanmu karena akan tiba waktunya dia juga akan membutuhkan bantuanmu. Pasti dia akan menyadarinya.

Itulah lima cara simpel untuk menghadapi rekan kerja yang berusaha menjatuhkanmu. Jangan gegabah, kamu harus bisa mengendalikan emosimu. Buat dia jera dengan cara yang elegan. Sudah pasti dia akan kapok melakukannya. Good luck!

Ini 7 Kata yang Gak Bakal Digunakan oleh Orang Pintar

HobiQQ - Kata-kata tertentu akan memiliki efek yang jauh berbeda satu sama lain. Efeknya bisa positif tapi bisa juga sangat negatif. Seperti halnya beberapa kata berikut ini. Menurut Courtney Seiter, selaku pengelola konten di Buffer saat meneliti respon netizen di media sosial, inilah 7 kata yang gak bakal digunakan oleh orang pintar!


1. "Aku BUTUH ....."

Kata butuh menunjukkan ketergantungan, sehingga gak berkesan fleksibel dan memaksa. Orang pintar cenderung lebih menggunakan kata mau, karena mau menunjukkan bahwa itu sepenuhnya kemauannya dan ia bersedia bertanggung jawab dengan itu, sementara itu kata butuh menunjukkan ketergantungan dan ia berkesan melempar muatan tanggung jawabnya pada apa yang ia butuhkan tersebut.


2. "Kamu itu HARUS ....." atau "Jadi orang itu HARUS ....."

Orang pintar mengurangi kebiasaan untuk mengharuskan sesuatu. Mereka lebih menggunakan kata wajib daripada harus, jika itu berhubungan dengan kewajiban yang harus dilaksanakan. Kewajiban memang wajib dilakukan, tapi berkesan lebih fleksibel dalam prosesnya.

3. "Kamu itu GAK BISA melakukan ....."

Orang pintar sadar bahwa segala kemungkinan itu pasti ada. Mereka akan sangat mengurangi berpikir gak bisa, tapi lebih pada berpikir belum bisa. Menyatakan gak bisa bagi mereka itu sama saja menutup jalan untuk berbagai kemungkinan.


4. "Ahh, itu mah GAMPANG" atau "MUDAH kok melakukannya"

Orang pintar menyadari bahwa setiap situasi dan kondisi itu berbeda satu sama lain, walau lingkup pekerjaannya sama. Sehingga mereka akan menghindari diri mengatakan sesuatu itu gampang atau mudah. Kalaupun iya, mereka bukan mengatakan, "oh, ini mudah sekali kok!" tapi akan mengatakan, "harusnya sih mudah, tapi kita coba dulu ya."


5. "Aku datang BARU SAJA"

Orang pintar akan menghindari diri dari berkata "baru saja" karena itu memiliki muatan negatif yang bisa menimbulkan argumen yang gak diperlukan. Mereka akan lebih menggunakan kata "sudah" untuk gak menimbulkan potensi perdebatan lebih jauh.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

6. "CUMA ..... gini saja kok gak bisa" atau "Itu sih CUMA hal kecil"

Orang pintar paling anti meremehkan sesuatu. Mereka akan sangat menghindarkan diri dari menyisipkan kata "cuma" dalam kalimatnya. Sesepele apapun kesannya yang diminta atau diperlukan, ia gak akan berkata cuma karena ia sadar bahwa nilai objek pembicaraannya tersebut relatif untuk setiap orang. Misalnya, "oh, kerjaan yang diminta cuma desain toh."


7. "Kalau gak CEPAT nanti ketinggalan"

Orang pintar akan menghindarkan diri dari menggunakan kata-kata yang sifatnya relatif. Kalaupun mereka perlu menggunakannya, selalu ada kata imbuhannya yang menunjukkan bahwa itu bukan penilaian saklek. Misalnya diimbuhi menjadi, "relatif cepat kalau menurut saya pribadi".

Di antara kata-kata di atas, kata mana yang masih sering kamu gunakan? Mulai kurangi dan gunakan kata-kata alternatifnya ya. Supaya efeknya juga lebih positif dalam komunikasimu.

Tanamkan 5 Mindset Positif Agar Rasa Cemas Berhenti Menyita Waktumu

HobiQQ - Pernahkah kamu terganggu karena kerap merasakan cemas? Kecemasan yang muncul mungkin saja didasari ketakutanmu akan masa lalu atau masa depan, bisa jadi juga karena akibat hal lainnya. Saat terus-terusan merasa cemas atau khawatir akan sesuatu, hal tersebut bisa menyita waktumu jika dibiarkan begitu saja.

Pasti kamu tak ingin waktu terbuang sia-sia oleh karena otak dipenuhi pikiran-pikiran yang membuatmu tak hentinya merasa cemas. Saat kamu dilanda cemas, segera atasi pikiran kalutmu dengan 5 mindset ini, ya!


1. Saat cemas akan sesuatu, tarik napas dalam-dalam dan halau mindset buruk dengan pikiran positif

Cemas yang berkelanjutan tak boleh kamu abaikan begitu saja. Supaya kecemasanmu perlahan-lahan mereda, tarik napas dalam-dalam lalu keluarkan perlahan. Ulangi sampai kamu merasa yakin sudah lebih tenang. Selain itu, kamu wajib usir semua pemikiran buruk yang membuatmu cemas.

Caranya sederhana, guys. Berusahalah juga buat ganti mindset negatif tersebut dengan mengingat momen indah atau hal positif dalam hidupmu.


2. Bedakan mana masalah nyata yang mesti kamu hadapi dengan hal tak nyata yang ada di dalam benak

Seringkali cemas dilandasi oleh pikiran negatif akibat kamu terlalu overthinking. Padahal sebetulnya masalah tersebut belum tentu terjadi alias cuma ada dalam bayanganmu saja. Waktumu bisa habis sia-sia lho, kalau masih terjerat pemikiran yang berlebihan.

Salah satu upaya biar kamu tak sering merasa cemas ialah dengan pikirkan kembali apakah yang kamu takutkan itu memang masalah nyata atau cuma hasil imajinasi semata.


3. Kamu mesti paham akan pemicu kecemasanmu dan berani menumpasnya secara perlahan tapi pasti

Rasanya kamu juga perlu untuk memahami lebih jauh hal yang jadi pemicu rasa cemas tersebut. Cari tahu lebih dalam apa yang sekiranya menyita pikiranmu selama ini. Begitu tahu penyebabnya, kamu dapat coba untuk mengatasinya. Tak perlu buru-buru, dengan upaya perlahan tapi pasti pun kamu pasti bisa melawan cemas yang seringkali membuat waktumu terbuang.


4. Tanamkan mindset bahwa kamulah yang harusnya mengendalikan pikiran, bukan pikiran yang mengontrol kendalimu

Ketika kamu terus berada dalam jurang kecemasan, itu berarti kamu membiarkan pikiran mengontrol ruang gerakmu. Langkah paling bijak adalah dengan berusaha keluar dari jebakan rasa cemas tersebut daripada memilih terus mendekam di dalamnya. Tanamkan pola pikir bahwa harus kamulah yang mengendalikan pikiranmu sendiri. Jangan biarkan pemikiran-pemikiran negatif membatasi dan mengontrol dirimu.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Untuk bantu mengusir cemas agar tak terus mengganggu, jangan ragu buat lakukan sesuatu yang sekiranya bisa membuat tenang

Ketimbang hanya diam saja dan makin merasa cemas, kamu bisa-bisa saja untuk melakukan sesuatu yang bisa membuatmu tenang. Mulailah dari apa pun hal yang kamu sukai. Jika kamu sudah larut di dalamnya, perlahan kamu akan melupakan kekhawatiran yang sebelumnya mengganggumu.

Setelah kamu menenangkan diri sejenak lewat aktivitas favorit, barulah kamu dapat memulai kembali berbagai kerjaan yang harus diselesaikan. Langkah tepat ini membuat waktumu tidak tersita banyak oleh karena rasa cemas.

Itulah tadi 5 trik sederhana untuk mengusir kecemasan yang tengah kamu alami. Mendingan segera mengatasi daripada terus larut dalam rasa cemas, kan?

5 Cara Ini Bisa Dipakai Untuk Membaca Karakter Seseorang

HobiQQ - Dewasa ini, orang mulai tertarik dengan seni membaca karakter. Membaca yang dimaksudkan di sini adalah tentang mengungkap sifat-sifat seseorang. Tidak bisa dipungkiri bahwa karakter seseorang memang sangatlah menarik untuk diketahui.

Berbagai cara telah banyak digunakan untuk mendukung keingintahuan tersebut. Mulai lewat sejumlah teknik dari disiplin ilmu sampai dengan yang bersifat common sense.

Lalu, melalui cara apa saja yang digunakan untuk membaca karakter seseorang? Yuk simak.


1. Tulisan tangan itu unik, seunik karakter manusia

Melalui tulisan tangan kita dapat mengungkap banyak hal. Mulai dari sifat sampai dengan kondisi psikologis seseorang pun dapat terbaca. Ilmu yang mempelajari analisa tulisan tangan ini disebut grafologi.

Dalam grafologi, terdapat beberapa indikasi yang perlu diperhatikan untuk membaca karakter. Sebut saja ukuran huruf, tekanan tulisan, kemiringan tulisan, spasi antar kata dan antar huruf, serta kekhasan pada huruf-huruf tertentu. Semua memiliki keunikan yang pada akhirnya merujuk pada keunikan karakter si pemilik tulisan.

2. Ekspresi wajah juga memberi banyak informasi tentang siapa dirimu

Kesan pertama yang kita tangkap saat bertemu seseorang akan sangat mempengaruhi penilaian kita selanjutnya. Padahal tidak selamanya kesan pertama itu selalu tepat. Sama halnya dengan tulisan tangan, wajah pun mampu bercerita banyak.

Berdasarkan bentuk wajah, mata, alis, bibir, bahkan sampai pada ekspresi pun bisa menunjukkan siapa sesungguhnya orang yang ada di hadapan kita. Seringkali emosi yang dirasakan juga bisa terbaca dari wajah.


3. Zodiak juga punya andil, meski masih dianggap mitos

Percaya atau tidak, zodiak juga bisa dijadikan referensi untuk mengetahui karakter seseorang meski masih dianggap sebagai mitos. Orang dengan zodiak yang sama bisa saja memiliki karakter yang berbeda, tapi secara garis besar sifat dasarnya tetap sama. Jadi, zodiak pun setidaknya bisa memberimu jalan untuk membaca karakter.


4. Golongan darah bisa jadi referensi tambahan

Bagi beberapa orang yang percaya, masing-masing golongan darah memiliki ciri dan karakteristik sendiri. Meski sering dikatakan sebagai mitos seperti zodiak, tapi di Jepang golongan darah dianggap memiliki peran penting terutama dalam proses memilih pasangan. Namun semua kembali lagi pada diri kita masing-masing untuk menyikapinya.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Kebiasaan sehari-hari juga mampu menunjukkan karakter kita

Hal sederhana yang selalu kita lakukan tanpa disadari juga mampu menunjukkan seperti apa karakter dan kepribadian kita. Seperti cara makan, cara duduk, cara berjalan, cara berjabat tangan, bahkan sampai pada cara memakai tas. Setiap detail mampu menangkap simbol-simbol keunikan diri yang akhirnya mampu memberi gambaran karakter seseorang.

Itulah tadi beberapa cara yang bisa digunakan untuk membaca karakter seseorang. Terkadang kita hanya butuh sedikit lebih peka untuk mampu membaca dengat tepat.

6 Cara Sederhana Agar Mental Kamu Tetap Kuat Meskipun Sedang Sibuk

HobiQQ - Pekerjaan yang menumpuk dan dikejar deadline seringkali membuat kamu merasa tertekan. Namun saat seperti inilah kamu harus mampu menguatkan diri kamu sendiri agar dapat menghadapinya dan menyelesaikan pekerjaan dengan baik juga sesuai dengan waktu yang sudah ditentukan.

Nah, di bawah ini ada enam cara sederhana supaya kamu tetap bermental kuat meskipun sedang sibuk sekalipun.


1. Lakukan afirmasi

Saat bangun tidur ketika akan memulai harimu cobalah untuk melakukan afirmasi dengan kata-kata positif misalnya "saya bisa", "saya penuh energi" dan lain-lain. Sehingga hal ini akan menumbuhkan keyakinan dalam diri sendiri bahkan dapat memberikan energi positif untuk kamu menjalani semua aktivitas.


2. Fokus pada pengembangan diri

Meskipun kamu sedang sibuk dengan pekerjaanmu, hal yang tidak boleh dilupakan ialah kamu harus terus mengembangkan dirimu sendiri. Dalam satu hari ada beberapa lembar buku yang wajib kamu baca. Dengan terus mengembangkan diri sendiri akan membantu kamu untuk dapat menghadapi berbagai kesulitan yang kamu hadapi.

3. Tulis 3 hal yang patut kamu syukuri

Sebelum tidur cobalah tuliskan minimal tiga berkat yang kamu dapatkan hari ini. Sehingga hal ini akan membuat mental kamu tambah kuat karena kamu selalu mensyukuri setiap kehidupan yang kamu dapatkan bagaimanapun kondisinya.


4. Rayakanlah setiap keberhasilanmu

Saat kamu mampu menyelesaikan tugasmu dengan baik dan tepat waktu cobalah untuk merayakannya. Tidak perlu sesuatu yang mahal misalnya dengan membeli camilan kesukaanmu. Hal ini merupakan cara kamu mengapresiasi diri kamu sendiri yang sudah berusaha dan juga berjuang.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Jangan memulai debat dengan orang lain

Usahakanlah untuk tidak menghabiskan energi kamu untuk berdebat dengan orang lain. Apalagi hal yang didebatkan adalah sesuatu yang tidak begitu penting lebih baik segera hindari. Fokuslah pada apa yang sedang kamu kerjakan.


6. Singkirkan barang yang sudah tidak terpakai

Terkadang banyak barang yang menumpuk bisa membuat mood kamu jadi tidak baik. Sehingga dapat mempengaruhi mental kamu dalam menghadapi kehidupan. Dengan menyingkirkan barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi akan membuat perasaan kamu lebih lega. Hal ini  juga sekaligus dapat melatih kamu untuk ikhlas.

Jadi Orang Baik, Ini 5 Hal Menyenangkan yang Akan Kamu Rasakan

HobiQQ - Dalam hidup, kita tidak lepas dari membuat pilihan. Salah satunya adalah memilih menjadi orang baik atau orang yang gak baik.

Ketika berada pada situasi kondisi, misal kamu menemukan dompet yang entah siapa pemiliknya dan isi dompetnya tebal banget, kira-kira pilihan apa yang akan kamu buat? Menjadi orang baik dengan mengembalikan dompet tersebut atau menjadi orang gak baik dengan mengambil isinya kemudian membuang dompetnya?


Jika pilihan kamu adalah menjadi orang baik, maka kamu adalah orang yang pantas mendapatkan beberapa keuntungan di bawah ini.


1. Kamu juga akan dikelilingi oleh orang baik

Orang baik menarik orang-orang baik lainnya untuk mendekat. Makanya, kamu pasti akan dikelilingi oleh orang baik. Siapa yang gak mau berada di lingkungan positif yang selalu mengarahkan pada kebaikan kan? Makanya jangan ragu untuk menjadi si baik hati ya.


2. Hal-hal baik juga terus menerus akan terjadi padamu

Seperti halnya orang-orang baik yang terus berdatangan, hal-hal baik juga gak akan jauh-jauh dari kamu. Kebaikan gak cuma berupa uang atau harta, lho. Bisa jadi kamu dibukakan jalan untuk melakukan apa yang menjadi passion-mu. Atau kamu mendapat tempat kerja yang menyenangkan dan masih banyak lainnya.

3. Orang baik selalu melihat segala hal dari sisi positif

Apapun kesulitan yang kamu alami, kamu mampu mencari sisi positifnya yang bisa disyukuri. Sehingga, kamu gak pernah merasa hidup ini berat dan selalu penuh cobaan. Itulah untungnya jadi orang baik, gak pernah repot-repot marah dan menyalahkan orang lain setiap kali dia tertimpa masalah.


4. Kamu terlihat lebih awet muda karena gak gampang tertekan dan depresi

Karena gak banyak beban pikiran, orang baik memancarkan energi positif dari dirinya. Alhasil, auranya selalu terlihat bersih dan wajahnya juga awet muda. Siapa nih yang gak mau dianggap awet muda? Caranya gampang banget kok, cukup dengan jadi pribadi yang baik hati.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Orang-orang juga akan nyaman berada di dekatmu

Karena membawa aura positif yang menyenangkan, siapa pun gak merasa bosan berhadapan denganmu atau berada di dekatmu. Efek positifnya, kamu akan semakin banyak memiliki kenalan dan relasi. Sehingga ketika kamu membutuhkan bantuan, siapapun akan bersedia menolongmu nantinya.

Menyenangkan banget kan jadi orang baik? Makanya gak usah ragu dan banyak pertimbangan deh.

5 Hal yang Perlu Diingat Olehmu Agar Bisa Berdamai dengan Masa Lalu

HobiQQ - Masa lalu adalah saat-saat yang tak mungkin lagi terulang. Semua kejadian atau peristiwa yang diperoleh di masa silam kini hanya bisa dikenang. Entah itu kejadian baik dan menyenangkan atau peristiwa buruk yang menyebabkan luka.

Meski begitu, sering kali seseorang mengalami kesulitan untuk melepaskan diri dari masa lalu yang membelenggu. Kejadian-kejadian yang telah berlalu itu sering kali muncul dalam ingatan tanpa dinyana sedikit pun, membuka kenangan pahit yang menyesakkan atau membuat teringat kembali kenangan indah yang kini telah menghilang.


Jika kamu termasuk orang yang sedang sulit untuk berdamai dengan masa lalumu, ingatlah lima hal berikut ini.


1. Waktu paling penting dalam hidupmu adalah saat ini, bukan masa lalu ataupun masa depan

Tentu, baik masa lalu atau masa depan, memiliki andil terhadap dirimu sekarang. Namun, kamu harus ingat bahwa masa lalu dan masa depan adalah sesuatu yang "nihil dan bersifat ilusi". Sebab keduanya tak benar-benar berada bersamamu saat ini; masa depan belum pasti sementara masa lalu sudah terjadi.

Satu-satunya masa yang ada bersamamu saat ini adalah "waktu sekarang". Saat kamu membaca artikel ini, saat kamu bernapas detik ini, itulah yang benar-benar nyata dan sedang ada bersamamu. Karenanya, maksimalkan pikiran dan fokusmu hanya pada saat ini. Pada dirimu yang tengah menghirup dan menghembuskan napas. Pada kegiatan yang sedang kamu lakukan, apa pun itu.


2. Maafkan dirimu atas kekhilafan yang kamu lakukan di masa lalu. Ingat bahwa semua orang pasti pernah melakukan kesalahan

Tak ada manusia yang tak pernah melakukan kesalahan. Karena itu, ingatlah untuk memaafkan dirimu sendiri atas kesalahan yang pernah kamu lakukan di masa silam.


Memaafkan di sini bukan berarti untuk bebas melakukan kesalahan yang sama lagi di masa sekarang dan di waktu mendatang. Justru, dengan memaafkan diri sendiri, artinya kamu telah mengambil pelajaran berharga atas kesalahan yang telah kamu perbuat di masa lalu dan takkan melakukan kesalahan yang sama lagi.

3. Memaafkan bukan berarti melupakan. Maafkanlah kesalahan orang lain terhadapmu tapi jangan lupakan pelajaran yang kamu peroleh atas kejadian itu

Mungkin terdengar klise, tapi kata-kata bijak di atas memang benar adanya. Dengan memaafkan kesalahan yang telah diperbuat orang lain padamu, entah mereka menyadarinya atau tidak, kamu akan melepaskan beban yang menekan dada dan pundakmu; beban yang selama ini membuatmu merasa sesak.

Namun, perlu kamu ingat bahwa memaafkan bukan berarti melupakan pelajaran yang kamu dapat dari luka yang disebabkan oleh orang tersebut.


4. Saat kamu menganggap masa lalumu lebih baik dari pada masa sekarang, ingatlah bahwa kamu telah bertahan sejauh ini dan ingat pula hal-hal baik yang tak ada di masa lalu namun kamu peroleh saat ini

Hidupmu saat ini mungkin mengalami kesulitan dan membuatmu terus terkenang hal-hal indah di masa lalu. Namun, ingatlah bahwa kamu telah bertahan sejauh ini dan karenanya kamu bisa bertahan sedikit lagi. Yakinlah bahwa usaha dan kerja kerasmu akan segera terbayar.

Selain itu, ingat pula bahwa ada bermacam hal baik yang telah kamu peroleh dan dapatkan saat ini. Hal-hal baik yang justru tak ada di masa lalumu.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Kamu tak bisa mengubah masa lalu, tapi kamu bisa mengubah cara pandangmu

Semua hal yang terjadi di masa lalu tidak bisa diulang kembali dan/atau diubah lagi. Satu-satunya hal yang bisa kamu ubah adalah bagaimana caramu memandang dan merespons kejadian atau peristiwa yang terjadi di masa lalumu. Dengan mengubah cara pandangmu, maka kamu akan bisa berdamai dengan masa lalumu itu.

Mengenang masa lalu adalah sesuatu yang wajar dalam kuantitas tertentu. Namun, jika membiarkan dirimu terus terbelenggu oleh peristiwa masa lalu, maka kamu akan kesulitan untuk merasa bahagia dengan dirimu yang sekarang.

Karena itu, penting bagimu untuk menyadari bahwa masa lalu takkan pernah kembali namun ia selalu bisa memberikan pelajaran berarti bagi dirimu saat ini.

Waktu Tidurmu Jadi Kacau Setelah Libur? Ini 8 Tips Agar Benar Kembali!

HobiQQ -  Libur panjang sudah selesai. Waktunya kembali bekerja atau sekolah nih. Tapi yakin nih bisa bangun? Mengingat kemarin waktu tahun baruan pasti pada begadang semua, pasti waktu tidurmu sekarang lagi kacau-kacaunya. Entah kamu baru tidur jam tiga pagi atau malahan gak tidur sama sekali.

Hati-hati, kurang tidur membuatmu lemas dan malas beraktfitas di pagi hari lho. Belum lagi resiko terkena serangan jantung yang lebih besar. Itu berarti kamu harus kembali mengatur waktu tidurmu. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa membantumu mengembalikan rutinitas istirahatmu tersebut.


1. Lakukan hal-hal yang menenangkan

Saat mendekati waktu tidur yang diinginkan, kamu bisa mandi air hangat atau mendengarkan musik yang tenang terlebih dahulu. Itu agar tubuhmu lemas dan nyaman untuk masuk ke siklus tidur.

2. Dapatkan cahaya pagi

Cahaya memberitahu waktu alami tubuhmu untuk terbangun. Untuk membantu proses ini, nyalakan lampu yang terang, membuka jendela atau jalan-jalan di pagi hari. Itu dapat mengatur ulang jadwal tidurmu.


3. Biarkan malammu gelap

Matikan lampu saat waktunya tidur serta jangan biarkan hal-hal seperti layar monitor laptop atau ponselmu menyala di sampingmu. Cahaya akan membuatmu otakmu waspada dan tetap terjaga.

4. Berolahraga

Melatih ototmu untuk lebih kuat membantumu untuk lebih mudah tidur. Faktanya mereka yang berolahraga kurang lebih setidaknya 150 menit dalam seminggu memiliki kualitas tidur yang lebih baik di malam hari dan lebih mudah bangun di pagi hari.


5. Perhatikan apa dan kapan kamu makan

Organ-organ tubuh di dalam kita juga memiliki waktu sendiri untuk beraktifitas. Terlambat makan dalam bentuk makanan berat akan dapat mengubah ritme kerja tubuh. Makanlah kalori ketika memulai hari dan selanjutnya ringan untuk membantu tidurmu.

6. Usahakan waktu tidur siang sebentar

Jika kamu memiliki kesempatan melakukan tidur siang, usahakan jangan terlalu lama. Paling baik adalah 20 menit hingga satu jam. Lebih dari itu, tubuhmu akan mengenalinya sebagai waktu tidur dan akan merubah siklus tidurmu.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

7. Gunakan obat tidur

Masalah tidurmu dapat diatasi dengan meminum obat tidur. Tetapi kamu perlu mengatur waktu konsumsinya. Solusi ini berguna untuk sesekali, namun tidak disarankan untuk jangka waktu lama.

8. Beraktifitaslah dalam satu shift

Memang setelah liburan, waktu kerja atau belajarmu akan kacau, namun jangan memaksakan diri melakukannya. Batasi seperti jam lima sore sudah harus berhenti, tidak peduli apa yang terjadi. Beraktifitas di atas jam tidur akan merusak jadwal tidurmu.

Jika benar-benar terpaksa harus begadang untuk menyelesaikan pekerjaan, gunakanlah kacamata hitam ketika berangkat kerja sampai berada di ruangan yang memiliki cahaya terbatas dan saat pulang, tidurlah penuh untuk 7-9 jam.

Ayo, segera atur kembali waktu tidurmu. Habis gini sudah masuk Senin lagi lho ya. Kamu pasti gak mau kegiatan hari pertama dalam satu minggu itu menjadi kacau gara-gara waktu tidurmu gak jelas.

6 Cara Sepele yang Jika Dibiasakan Bisa Mendongkrak Rasa Percaya Diri

HobiQQ - Rasa percaya diri sangat dibutuhkan oleh semua orang untuk mengarungi hidup yang penuh tantangan. Jika tak ada rasa percaya diri, seseorang mungkin saja tumbang dalam kegagalan dalam menjawab setiap rintangan yang dilewati. Maka tak salah jika kepercayaan diri jadi salah satu faktor kunci kesuksesan.

Namun, menumbuhkan rasa percaya diri memang tak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh usaha dan konsistensi agar rasa percaya diri makin tumbuh dan terawat dalam diri masing-masing. Apalagi, kita sudah menyongsong tahun baru yang pastinya menghadirkan tantangan baru pula. Agar kamu makin pede di tahun baru berikut ini ada enam cara yang wajib kamu terapkan secara konsisten tiap harinya.


1. Panjatkan rasa syukur

Kepercayaan diri seseorang bisa tumbuh lewat rasa syukur yang selalu dipanjatkan. Rasa syukur yang terlontar adalah wujud betapa kita sebagai manusia begitu menghargai setiap pemberian dari Tuhan serta capaian yang telah diperoleh sebelumnya.

Ucapan syukur ini secara tidak langsung dapat membuat kita percaya bahwa tak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Pemikiran inilah yang harus selalu tertanam agar tingkat kepercayaan diri untuk menaklukkan berbagai tantangan semakin meningkat.


2. Tulis hal-hal yang disuka

Membuat daftar hal-hal yang disuka jadi salah satu hal yang layak dilakukan untuk menambah rasa percaya diri. Kamu bisa mencatat berbagai hal yang selama ini dirimu suka. Catat lah lagu favorit, film kesukaan hingga kegiatan apa yang membuatmu bahagia. Dengan membuat daftar tersebut kamu akan menumbuhkan kecintaan pada diri sendiri yang kelak akan berdampak pada rasa percaya diri yang makin tinggi.

3. Sempatkan waktu untuk hobimu

Kesibukan bukan jadi alasan untukmu melupakan hobi yang selama ini sudah kamu lakukan. Kamu perlu menyempatkan waktu untuk kembali bergelut dengan hobi yang mungkin sudah tak kamu jamah karena merasa tak punya waktu luang.


Dengan meluangkan waktu untuk hobi, pikiranmu akan menjadi lebih santai sekaligus membuat dirimu menjadi lebih senang. Hati yang senang akan membuat kepercayaan diri juga bertambah.


4. Berinteraksi dengan orang terdekat

Saat kesibukan melanda seolah dirimu tak punya waktu untuk bercengkerama dengan orang terdekat. Padahal, berbincang dengan teman, saudara, atau bahkan keluarga bisa jadi cara menemukan potongan dirimu yang selama ini tak kamu sadari. Saran atau masukan yang mereka sampaikan padamu bisa jadi kunci menggabungkan puzzle dirimu yang hilang dan membuatmu semakin optimis dalam mengarungi kehidupan.


5. Berani akui rasa malu yang dirasakan

Salah satu faktor yang membuatmu tak percaya diri adalah rasa malu. Malu bertemu orang baru, berbicara di depan umum sampai segan menyuarakan pendapat jadi beberapa rasa malu yang disering dirasakan kebanyakan orang dan terkadang tak diakui oleh mereka.

Agar bisa lepas dari rasa malu maka dirimu perlu mengakuinya. Mengakui bahwa dirimu masih punya rasa malu adalah tanda bahwa kamu bisa menerima diri sendiri apa adanya. Setelahnya, kamu perlu memperbaiki sikapmu agar rasa malu itu tak kembali hadir. Konsistensi memperbaiki sikap inilah yang akan membawamu pada rasa percaya diri yang tinggi.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

6. Mulailah rasakan jatuh cinta

"Jatuh cinta berjuta rasanya. Biar siang biar malam amboi rasanya,". Petikan lirik lagu dari Titiek Puspa ini menggambarkan bagaimana rasanya seseorang yang sedang jatuh cinta. Rasa percaya diri jadi salah satu yang dirasakan ketika sedang jatuh cinta. Untuk itulah, kamu perlu merasakan rasanya jatuh dalam cinta agar makin percaya diri.

Jatuh cinta di sini bisa jatuh cinta pada pasangan atau pada pekerjaan yang dirimu tekuni. Ketika jatuh cinta kamu akan menjadi orang yang begitu penasaran. Kamu akan penasaran untuk menjadi lebih baik di hadapan pasangan atau dalam pekerjaan. Kamu akan terus mengoreksi dirimu agar jadi lebih baik. Dengan kondisi seperti itu, rasa percaya diri akan semakin terpupuk dan berdampak baik padamu.

Keenam cara ini butuh konsistensi darimu agar kepercayaan diri dapat hadir dan terus bersamamu dalam keseharian. Terapkanlah cara-cara ini setiap harinya agar percaya diri ada dalam dirimu. Semoga kamu bisa menerapkannya ya di tahun yang baru!

Tanyakan 6 Hal Ini Untuk Tentukan Resolusi yang Tepat di Tahun Baru

HobiQQ - Sebelum tentukan resolusi apa yang ingin kamu capai tahun ini, ada baiknya kamu ingat lagi apa yang gagal kamu capai tahun kemarin. Bisa jadi, ketidak tepatan tentukan tujuan membuatmu gagal meraihnya dulu. Jangan ulangi kesalahan yang sama dan mulailah sesuaikan ekspektasi dan realitamu tahun ini.

Sebelum tentukan tujuan, ada baiknya tanyakan 6 hal ini untuk mengetahui apa yang benar-benar ingin kamu raih tahun ini. Semoga berhasil!


1. Apa saja yang sudah aku raih?

Ini akan membuatku jadi lebih bersyukur atas apa yang sudah kamu dapatkan. Dengan mengingat semua yang sudah berhasil kamu capai, kamu bakal lebih menyadari potensi apa yang sebenarnya kamu miliki. Ini akan membantumu menciptakan resolusi baru yang lebih besar.


2. Apa saja yang tidak berhasil aku raih?

Kalau masih banyak yang belum bisa diraih, jangan berkecil hati. Masih akan ada kesempatan yang bisa kamu ciptakan untuk mendapatkannya. Ini akan membantumu jadi lebih legowo, bahwa tidak semua hal yang kamu inginkan di dunia ini bisa kamu dapatkan. Terkadang ada hal-hal di luar kendali yang terjadi dan kamu hanya perlu merelakannya saja.

3. Kenapa aku gagal mendapatkannya?

Tidak ada salahnya menelaah bagian mana yang salah, apa yang kurang sehingga kamu gagal dan apa yang membuatmu tidak bisa meraihnya. Dengan mengetahui penyebabnya, kamu pasti akan menghindari kesalahan yang sama nantinya.


4. Apa 5 hal yang paling aku butuhkan di tahun ini?

Tentukan hal yang paling kamu butuhkan. Semakin penting hal yang kamu resolusikan, semakin bersemangat kamu untuk meraihnya. Jika kamu tergantung pada hal yang kamu butuhkan tersebut, mau tidak mau semangat tersebut akan mendorong badanmu untuk berusaha.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Apa yang harus aku lakukan untuk meraihnya?

Cari tahu peluang dan kekuatan apa saja yang kamu miliki. Apa yang butuh dilakukan, apa yang harus dikembangkan, kamu butuh tahu. Menginginkan sesuatu tanpa tahu cara meraihnya sama dengan tidak memimpikan apa-apa. Makanya mulailah cari referensi usaha apa yang harus kamu maksimalkan.


6. Akan jadi orang seperti apa aku nanti ketika berhasil/gagal meraihnya?

Pertanyaan ini paling sering terlupakan, tapi justru yang paling penting. Justru kamu harus tahu, apa yang akan terjadi ketika keberhasilan atau kegagalan menghampirimu. Jadilah orang berhasil yang tidak menjadi sombong dan tidak terpuruk ketika gagal. Kekuatan mentalmu bisa jadi penentu utama apakah kamu akan berhasil, atau justru gagal.

Punya mimpi memang harus setinggi langit. Namun, mimpi setinggi apapun akan tetap jadi mimpi ketika kamu tidak mencoba melakukan sesuatu untuk merealisasikannya. Kalau sudah tanyakan semua pertanyaan di atas pada diri sendiri, mulai catat dan buat komitmen bahwa kamu akan berusaha sebaik mungkin. Selamat tahun baru, semoga resolusimu kali ini bukan hanya sekadar coretan tinta pada kertas yang akan terlupa saat penutup tahun nanti, ya!

Gak Cuma Buat Masa Kini, Ini 5 Alasan Kamu Perlu Miliki Mental Kaya

HobiQQ -  Mental kaya adalah hal yang harus kita tumbuhkan dan pelihara sejak sekarang. Memiliki mental jenis ini akan membuat kamu menjadi pribadi yang kaya bahkan sebelum kamu benar-benar memiliki harta yang berlimpah. Bukankah kekayaan bukan hanya melulu soal harta?

Kekayaan juga menyangkut soal kepribadian dan rasa syukur yang selalu kita miliki atas apapun yang kita punya saat ini. Selain itu, ada 5 alasan nih kenapa kamu harus memiliki mental kaya.


1. Kamu akan jadi pribadi yang gak pelit dan gak sombong

Menumbuhkan mental kaya sejak saat ini akan membuat kamu menjadi pribadi yang gak pelit dan gak sombong. Gak pelit karena kamu akan lebih mengerti bagaimana rasanya hidup dalam kekurangan dan kamu jadi gak mikir dua kali untuk membantu orang yang kesusahan. Gak sombong karena kamu tahu betul bahwa modal utama untuk menjadi kaya adalah relasi dan teman yang dapat dipercaya.


2. Mental kaya akan bikin kamu selalu berjuang untuk bangkit meskipun gagal berkali-kali

Mental kaya yang kamu miliki juga akan menumbuhkan motivasi bagi dirimu untuk selalu bangkit meskipun usahamu gagal berkali-kali. Kamu menyadari bahwa untuk meraih kesuksesan dan kekayaan, gagal adalah hal yang biasa dan memang merupakan musuh terbesar yang harus kamu kalahkan. Caranya, ya dengan bangkit dan membuktikan bahwa kamu mampu.

3. Mental kaya juga mendorong kamu untuk mampu mengatur waktu dengan sebaik-baiknya

Bagi orang dengan mental kaya, waktu adalah emas yang sangat berharga. Setiap menit atau bahkan detik, adalah hal yang bisa dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Karena dari waktu ke waktu, ada banyak ide bisnis yang bisa dikembangkan dan usaha yang bisa dilakukan untuk mewujudkannya.


4. Menghargai usaha orang lain adalah kemampuan yang akan menguntungkanmu di masa yang akan datang

Dengan menumbuhkan mental kaya, kamu bisa menghargai setiap usaha yang dilakukan orang lain. Kamu tidak gampang menghina dan merendahkan apapun pekerjaan yang ditekuni orang-orang disekitarmu. Kamu mengerti bahwa gak ada pekerjaan yang gak melelahkan di dunia ini.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

5. Orang bermental kaya gak akan menyia-nyiakan uangnya untuk hal yang gak bermanfaat

Selain waktu, tentu hal yang juga berharga adalah uang. Meskipun kekayaan bukan melulu soal harta, tapi uang tentu bukan sesuatu yang bisa dipisahkan saat kita membahas soal kekayaan. Makanya, orang bermental kaya pasti menyadari betul bahwa mencari uang adalah hal yang gak gampang, sehingga, mereka gak akan mengeluarkan uang untuk urusan yang gak ada manfaatnya.

Yuk miliki mental kaya dari sekarang. Yakin deh, pasti kamu akan merasakan manfaatnya kelak.

5 Kebiasaan Ini Mesti Diterapkan Agar Harimu Jauh Lebih Produktif

HobiQQ - Sebagai mahluk hidup, tentunya kita selalu disibukkan dengan berbagai aktivitas dan kegiatan di sepanjang hari. Dari bangun tidur hingga duduk di depan laptop sambil mengerjakan tugas. Namun, ada kalanya kita merasa ingin santai dan ogah-ogahan yang berujung pada kemalasan.

Duh, daripada begitu, yuk simak 5 kebiasaan yang mesti kamu terapkan agar harimu jadi lebih baik.


1. Bangun lebih pagi

Kebiasaan sesederhana bangun lebih pagi dijamin akan membuat harimu lebih produktif. Gak hanya udaranya yang segar, tapi kamu juga punya waktu lebih untuk menyiapkan segala kebutuhanmu di awal hari.

2. Menyicil pekerjaan atau tugas

Salah satu kebiasaan malas yang sering dipelihara adalah menumpuk pekerjaan. Kalo mau jadi produktif, kebiasaan itu mesti dihilangkan ya. Daripada dibiarkan terbengkalai, lebih baik kamu mencicil pekerjaan sedikit demi sedikit sehingga beban harimu dapat lebih ringan lho.


3. Membatasi diri dari kesenangan sesaat

Gak bisa dipungkiri, hal-hal menyenangkan seperti belanja, menonton film, atau ke tempat rekreasi memang mengasyikan dan gak bakal bikin bosan. Boleh-boleh aja sih, asalkan kamu bisa membatasi diri dan gak kebablasan meninggalkan berbagai rutinitas yang seharusnya kamu jalani ya. Masih banyak tuh tugas yang menunggu untuk diselesaikan.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

4. Menghargai waktu sebaik-baiknya

Kebiasaan ini termasuk yang paling penting. Yup, dengan menghargai waktu sebaik-baiknya, kamu bisa lebih pandai dan bijak dalam menggunakan waktu serta gak menyia-yiakannya. Hayo, kebiasaan ngaretnya diilangin ya.


5. Istirahat yang cukup

Setelah seharian beraktivitas, tentunya kamu perlu istirahat yang cukup ya. Jangan kedikitan atau kelamaan ya, 8 atau 9 jam aja udah cukup kok buat mengisi ulang energi kamu supaya segar dan bugar saat keesokan harinya deh.

Gimana, gampang kan kebiasaannya? Tunggu apa lagi, yuk terapkan mulai dari sekarang! Dijamin deh harimu bakal lebih produktif.

7 Cara Cuci Muka yang Paling Benar Demi Kulit Wajahmu yang Lebih Sehat

HobiQQ - Hal yang dilakukan setiap hari, namun masih banyak orang yang belum tahu cara yang benar untuk melakukkannya. Itulah cuci muka. Bagi sebagian orang, mencuci muka hanyalah rutinitas sebelum tidur agar tidak tidur dalam keadaan wajah yang kotor dan menyebabkan jerawat. Namun, tanpa kamu sadari sebenarnya mencuci muka dengan cara yang benar ternyata bisa membuat kulit wajah lebih sehat, terlihat segar dan cerah lho.


1. Jangan menggunakan sabun batang

Kecuali kalau sabun batang itu memang diformulasikan untuk kulit wajah, jangan pernah menggunakan sabun mandi batang untuk mencuci muka. Mungkin beberapa orang menyukainya karena membuat wajah terasa kesat. Sayangnya, sabun mandi batang akan menyebabkan ketidakseimbangan PH pada wajah dan akhirnya membuat bakteri serta jamur lebih mudah untuk tumbuh.

2. Pakai air hangat saat mencuci muka

Ada satu mitos yang harus kamu berhenti untuk percaya dan ketahui kenyataannya kalau pori-pori bukanlah pintu. Pori-pori tidak akan terbuka dengan air hangat dan menutup dengan air dingin. Temperatur air yang ekstrim bisa membuat iritasi pada wajah.


3. Saat mencuci muka, jangan sampai lupa untuk mencuci bagian rahang dan leher juga

Seringkali orang lupa untuk mencuci muka sampai ke daerah leher dan hanya berhenti di bagian dagu. Padahal, leher sama kotornya dengan wajah kita dan sama tereksposnya kepada kotoran sepanjang hari saat kita beraktivitas.


4. Jangan membiarkan wajahmu kering dengan sendirinya

Setelah mencuci muka, keringkan wajahmu langsung dengan handuk kering. Jangan pernah membiarkannya untuk kering dengan sendirinya karena bisa membuat wajahmu kehilangan kelembaban alaminya. Saat mengeringkan wajah dengan handuk, jangan mengusapnya dengan kasar ya. Cukup tepuk-tepuk dengan lembut hingga seluruh bagian kering.


5. Jangan terlalu sering mencucinya

Jarang mencuci muka juga buruk, namun terlalu sering mencuci muka juga sama buruknya. Apalagi untuk kamu yang memiliki kulit wajah kering, kurangi frekuensi mencuci muka dalam sehari. Beberapa dokter menyarankan bahwa dalam sehari kamu hanya boleh mencuci muka maksimal dua kali.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

6. Gunakan toner setelah mencuci muka

Semua orang mencuci mukanya, tapi tidak semua orang menggunakan toner setelah mencuci muka. Padahal toner memiliki peran yang sangat penting yaitu untuk menyeimbangkan PH wajah. Toner adalah cairan denga formula ringan yang digunakan untuk mengatur ulang pH kulitmu sehingga ia bisa melindungi dirinya dari bakteri dan kuman.


7. Gunakan sabun cuci muka sesuai takaran yang dianjurkan

Kalau kamu suka berhemat dan memilih menggunakan lebih sedikit daripada yang dianjurkan pada kemasan, berhentilah. Anjuran pada kemasan diberikan tentunya dengan berbagai pertimbangan dan biasanya sudah didasari dengan penelitian yang berguna agar produk bisa bekerja dengan maksimal untuk pemakainya.

Nah, sekarang sudah tahu kan beberapa tips mencuci muka agar kulit wajahmu lebih sehat? Kecantikan itu bukan berasal dari makeup aja lho, namun kulit wajah yang sehat pasti membuatmu terlihat lebih segar dan bersinar.