7 Alasan Para Penggemar Tidur Siang yang Ingin Dipahami Orang lain

Hobiqq - Sangat mudah menghakimi orang yang gemar napping (tidur siang) tanpa benar-benar tahu alasan dibaliknya. Anggapan malas dan gak ada kerjaan sering menghinggapi mereka. Nyatanya, bukan berarti mereka punya banyak waktu untuk do nothing, tetapi lebih karena keadaan tertentu dan napping menjadi kebutuhan mereka.

Ada 7 alasan dari para napper yang ingin dipahami oleh orang lain soal napping. Biar kamu gak salah paham lagi tentang mereka, baca dulu ulasannya berikut ini.


1. Mengistirahatkan diri dari masalah yang dihadapi

Bukan berarti malas dan gak ada kerjaan, napping membantu mereka melarikan diri dari pemikiran-pemikiran buruk yang mengganggu kepala mereka. Serta menghindari sejenak masalah kehidupan yang dihadapi saat itu.

2. Memiliki sindrom fibromyalgia

Apa itu? Yakni kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan nyeri otot/sendi. Selain itu ditandai juga oleh tidur gelisah, kelelahan, cemas, dan depresi. Saat siang hari, biasanya mereka sulit terjaga dan fokus. Jadi, mereka butuh napping setidaknya 15-20 menit untuk mengistirahatkan diri dan meredakan sakit agar bisa beraktifitas lagi.

3. Istirahat setelah seharian penuh berinteraksi sosial

Beberapa orang merasakan kelelahan berlebihan (secara mental dan fisik) saat terlalu lama berinteraksi sosial. Oleh karena itu, mereka butuh napping jika tidak ingin mengalami breakdown.

4. Cepat lelah karena menderita gangguan mental

Meskipun mereka memaksakan diri ingin beraktifitas produktif, gangguan mental (depresi, BPD, OCD, PTSD, bipolar, anxiety, dan lainnya) dapat membuatnya lebih cepat lelah secara mental dan fisik. Bahkan jika mereka sudah tidur malam selama 8-9 jam lebih, mereka masih butuh napping.

5. Pekerjaan yang membutuhkan fisik dan emosi

Mereka punya pekerjaan yang mengharuskan bekerja fisik dan emosi secara terus menerus. Adakalanya mereka butuh napping untuk bisa melanjutkan rutinitasmu selanjutnya. Sebagai contoh, butuh napping setidaknya 45 menit sebelum kemudian mempersiapkan makan malam.

BANDARQ | POKER | DOMINO QQ | ADUQ | BANDAR POKER | CAPSA SUSUN | SAKONG | BANDAR66

6. Insomnia

Beberapa hal yang menjadi penyebab insomnia, di antaranya adalah gejala mania (bipolar), stres, depresi, atau lembur bekerja. Jadi gak heran kalau mereka butuh napping 2-3 jam saat siang hari untuk mendapatkan istirahat yang cukup.

7. Napping is natural

Jika kamu salah satu penggemar science, pastinya kamu sudah mencari tahu sebelumnya landasan ilmiah dari napping. Napping merupakan hal yang natural untuk dilakukan. Terutama untuk memulihkan tenaga sebelum melanjutkan kegiatan. Jepang sudah lama menerapkannya, lho.

Jadi, lain waktu jangan seenaknya menghakimi kawanmu yang suka tidur siang ya, guys.